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Vous voulez vous faire du bien ainsi qu'à votre entourage? L'auteur
vous propose dans ce livre une technique originale inspirée de son
travail au Japon avec MIN TANAKA et adaptée aux occidentaux. Elle
allie massage, stretching et respiration et permet au souffle de
vie de réoxigéner et réharmoniser tout l'organisme, stimulant les
capacités d'auto-guérison du corps et apportant le calme au mental.
Particulièrement efficace en cas de stress, maux de dos et de tête,
fatigue, dépression…
Se pratique au sol et habillé.
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